Навага с розмарином, запеченная в фольге в мультиварке
Ингредиенты: Навага (судак, тилапия, форель и т.д.); головка лука; 1/2 лимона; розмарин, перец черный молотый, соль - по вкусу. |
Гречка с курицей и тыквой
Ингредиенты: гречка -2 мультиварочных ст.; вода - 2 мультиварочных ст.; лук- 1 головка; тыква - 100 гр; филе- 1 грудки; масло растительное (сливочное); соль, перец по вкусу |
Чечевица, фасоль, тыква...
Ингредиенты: чечевица- 2 мультиварочных стаканчика; тыква - 200 гр; лук - 1 головка; вода -мультиварочных стаканчика; фасоль в собственном соку -1 банка; масло оливковое 2 ст. ложки; хмели-сунели - 1ст. ложка, чеснок и соль по вкусу; перец чилли по желанию. |
Фаршированная куриная грудка на пару в мультиварке
Ингредиенты: куриная грудка 1 шт.; чернослив 3 шт.; курага 3 шт.; сыр-50 гр; йогурт/майонез- 2 ч.ложки; чеснок гранулированный, соль – по вкусу. |
Куриное суфле на пару в мультиварке
Куриное филе - 400 гр, лук- 1 головка, крахмал- 2 ст. ложки, молоко 100 мл., соль, специи по вкусу. |
Запеканка с луком в мультиварке
Ингредиенты: творог - 200 гр ( я беру обезжиренный); яйца - 2 шт.; мука пшеничная (ржаная) - 3 ст. ложки.; разрыхлитель для теста- 1 ч.л.; сахар 1 ч.л. щепотка соли; масло растительное (оливковое) - 1 ст.л. лук репчатый - 2 средние головки; кинза по вкусу |
Запеканка творожная с рисом в мультиварке
Ингредиенты: творог – 2 пачки рис -1 мультиварочный стаканчик; сахар/фруктоза- 2 ст. ложки; яйца -1 шт.; цедра половинки лимона масло растительное – 1ст. ложка |
Рис с яблоками в мультиварке
Ингредиенты: яблоки сладкие- 3-5 шт.; рис круглый- 2 мультиварочных стаканчика; сахар или фруктоза- по вкусу корица - по желанию масло сливочное масло растительное ALTERO (для тех кто не использует сливочное масло) грецкие орехи молотые- 2 ст. ложки> |
Яблочный десерт в мультиварке
Ингредиенты: яблоки, орехи грецкие, мед, корица |
Хек с морковью и луком в мультиварке
Ингредиенты: хек - 2 тушки; морковь-1 шт.; лук - 1-2 головки; масло растительное- 50 мл; соль, перец черный-по вкусу |
Куриная грудка с картофелем в мультиварке
Ингредиенты: куриная грудка – 1 шт.; картофель – 2-3 шт.; лук – 2 головки; сметана – 3 ст.ложки; кориандр, соль, перец –по вкусу; кинза и чеснок по желанию |
Хек тушеный с картофелем , кабачком и томатами.
Ингредиенты: Хек- 2 тушки; Картофель- 2-3 шт.; Кабачок -1 шт.; Лук -2 головки; Томаты -2-3 шт. Сметана 3 ст. ложки. Масло растительное Соль, зелень, перец черный - по вкусу |
Каша овсяная "Здоровье" в мультиварке
Ингредиенты: хлопья овсяные -1 мультиварочный стаканчика; отруби (смесь)-1 ст. ложка; вода (кипяток) -4 мультиварочных стаканчика; яблоко –1 шт.; орехи грецкие -2-3 шт.; мед- по вкусу; масло оливковое-2 чайные ложки; соль-щепотка. |
Морской окунь тушеный с овощами в мультиварке
Ингредиенты: окунь морской- 2 средние тушки; морковь-1 шт.; лук - 1 головка; кабачок маленький -1 шт.;сметана -3 ст.ложки: зеленьукропа, петрушки, соль, перец - по вкусу |
Курица с овощами в мультиварке
Ингредиенты: грудка куриная -1 шт.; лук -2 шт.; баклажан средний- 1 шт.; помидор средний -2-3 шт.; кабачок маленький -1 шт.; перец болгарский -1 шт.; стручковая фасоль - около 100 гр.; сельдерей - 1-2 стебля; соль, перец, петрушка, кинза- по вкусу |
Творожная запеканка с изюмом в мультиварке
Ингредиенты: творог - 0,5кг,яйцо - 2шт., изюм -горсть, манная крупа -столовая ложка с горкой, сах.песок - 3 ст.ложки. |
Фрикадельки из трески в мультиварке
Ингредиенты: Филе трески (или хека) – 1 кг; лук репчатый – 1-2 шт.; морковь -1 шт.; хлеб белый – 3 ломтика; петрушка – 4-5 веточки; яйца – 2-3 шт.; сельдерей; свекла (средняя) 2шт.; масло растительное; соль, перец по вкусу; лавровый лист. |
Омлет на пару в мультиварке
Ингредиенты: 2 яйца,100 мл молока + щепотка соли. |
