Готовим настоящий русский квас Археологи датируют начало квасоварения по меньшей мере за 8000 лет до нашей эры. Скорее всего, квас изобрели одновременно с хлебопечением – ведь в их основе лежат сходные процессы. Подробнее...

Баланс пяти элементов в пище Древние полагали, что всё во вселенной, включая физические тела, состоит из пяти первоэлементов. Древние китайцы подчеркивали важность соблюдения баланса в еде, например, они говорили о включении в рацион пяти видов пищи. Подробнее...

Приправа от алкоголизма Копытень европейский у многих людей ассоциирует, как растение применяемое для лечения алкогольной зависимости. Это имеет место быть. Не даром одно из названий этой травки - винный корень. Обычно для этих целей заготавливают корневища растения (делают отвар и дозировано добавляют в водку). Подробнее...

Сердечная диета Есть миф, что диета для сердца должна быть очень строгой и соответственно безвкусной. Многие люди с болезнями сердца полностью лишают себя такой радости как вкусно покушать. Между тем в рацион сердечника можно включать и мясо и даже иногда тортик. Подробнее...

"Малахова минус"-выпуск программы "Пусть говорят" от 21.02.12 Татьяна Рябова из Алтайского края за один год похудела на 35 килограммов. Елена Кумарь из Москвы похудела на 27 килограммов за 10 месяцев. Ирина Попова похудела на 32 килограмма и уже 6 лет удерживает этот вес. Всем этим женщинам помогла сбросить вес теплоэнергетик из Москвы Татьяна Малахова. Причем – абсолютно бесплатно. Подробнее...

Аллергия - болезнь ХХI века Аллергия является следствием повышенной реакции нашей иммунной системы на воздействие некоторых внешних факторов, которые воспринимаются ей как потенциально опасные. Подробнее...

Программа 25 кадр для похудения Я назвал эти программы похудение 25кадр "похудюшками". Название связано с тем, что кодирование похудеть этого ряда содержит небольшие рисунки, которые легко помещаются где-нибудь в углу во время работы на компьютере. То есть похудюшки - это программки "похудение 25 кадр", предназначенные для тех, кто по роду своих занятий проводит много времени перед экраном монитора. Подробнее...

Важная роль витаминов Витамины - это биологически активные компоненты нашей пищи, необходимые для нормального протекания обменных процессов в организме человека. Витамины - своеобразные катализаторы (ускорители) химических и биологических процессов, непрерывно происходящих внутри нас . Подробнее...

Система "Минус 60". Уход за кожей Как известно, после похудения остаётся огромное количество "лишней" кожи, которую наши лизосомы переваривают, т.е. убирают не очень активно. Подробнее...

Пища, защищающая от простуды, гриппа, бронхита, гайморита и аллергии Cреди пищевых продуктов, помогающих бороться с респираторными инфекциями, на первом месте перец чили и другие острые жгучие продукты. Еще Гиппократ прописывал уксус и перец от респираторных заболеваний. Подробнее...

Как продукты питания препятствуют закупориванию артерий Чтобы сердце хорошо работало, главное – предотвратить развивающиеся с возрастом болезни сосудов. Подробнее...

Питание, препятствующее старению Употребление ежедневно минимум 220 грамм оранжевых овощей и фруктов даёт возможность получить необходимое количество бета-каротина, который впоследствии превращается в витамин А, необходимый для здоровой кожи и глаз. Витамин А снижает риск возникновения некоторых форм рака, сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза. Подробнее...

Угрозы китайского агропрома приобретают планетарный масштаб Роста урожайности китайские производители добиваются за счет использования генно-модифицированных сортов и большого количества химикатов. Подробнее...

Отруби - продукт высокой биологической ценности Еще не так давно отруби считались отходами мукомольного производства и использовались по большей части для изготовления комбинированных кормов для скота. Подробнее...

Бобы в рационе питания человека Основой питания, во все времена, была растительная пища. Хлеб из муки грубого помола, каши из цельного зерна злаков и бобовых культур, овощные супы и похлебки, овощные салаты и винегреты, фрукты, ягоды, грибы и орехи. Все это было, и должно оставаться, основой русской национальной кухни и здорового питания. Подробнее...

Суши - еда не наша, наша – каша Уже ни для кого не секрет, что большая часть проблем со здоровьем современного жителя большого города, во многом, связана с кардинально изменившимися приоритетами в питании. Подробнее...

Топинамбур - идеальное растение «Топинамбур – это идеальное, самой судьбой посланное нам славянам, растение» Козловский Подробнее...

Сеанс диеты с последующим разоблачением. Директор НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург раскрывает плюсы и минусы самых популярных на сегодня комплексов диетического питания. Подробнее...

Мед – категория нравственная Мед на Руси всегда относился к категории вечных ценностей. Подробнее...

Загадка организма: почему не проходит голод? "Механизмы, защищающие нас от голодной смерти, по видимому, более развиты, чем те, которые предохраняют наш организм от избытка энергии", - расказывает профессор Зузанна Клаус из Немецкого института питания (DIfE) в Потсдаме. Особенно часто нарушается лептиновый механизм регуляции. У здоровых людей с нормальным весом большое количество этого гормона в крови сообщает мозгу, что запасов жира достаточно, поэтому они чувствуют себя сытыми. Подробнее...

Питание по системе 5 элементов (У-СИН) Традиционная китайская медицина (ТКМ) обладает завидной репутацией в современном мире. Основу ТКМ составляют: акупунктура и прижигание, траволечение, лечебная гимнастика и здоровое питание. Подробнее...

Все об интернет диетах Ведущая программы рассматривает вариант похудения с помощью интернет-сайтов о здоровом образе жизни и красоте. Подробнее...