Методики восстановления после инсульта. Восстановление речи.

Автор: Головков Александр Владимирович, травовед и специалист по здоровому образу жизни, anti-insult@mail.ru
Источник: posleinsulta.narod.ru

Надо делать упражнения, вовлекающие в работу мышцы, участвующие в разговоре. Начать с двух раз, прибавлять каждые три дня по одному подходу.

Довести повторение каждого упражнения до 5 - 7 раз. Весь комплекс делать 2 – 3 раза в день.

Упражнение первое

Вытянуть губы трубочкой на 3 - 5 секунд, потом 3 - 5 секунд отдохнуть, повторить.

Упражнение второе

Нижними зубами захватить с напряжением верхнюю губу на 3 - 5 секунд, потом 3 - 5 секунд отдохнуть, повторить.

Упражнение третье

Верхними зубами захватить с напряжением нижнюю губу на 3 - 5 секунд, потом 3 - 5 секунд отдохнуть, повторить.

Упражнение четвёртое

Максимально высунуть язык и при этом потихоньку вытянуть шею вперёд на 3 секунды, возврат в исходное положение в тече speech rehabilitation after stroke ние 3-х секунд.

Упражнение пятое

Облизать губы - сначала справа налево верхнюю, потом слева направо. Потом облизать справа налево нижнюю губу, потом слева направо.

Упражнение шестое

Облизать все губы по кругу - сначала по часовой стрелке, потом против часовой.

Упражнение седьмое

Попробовать сложить язык трубочкой и вытянуть его. Подержать 3 секунды.

Упражнение восьмое

Приоткрыть рот, попробовать сложить язык "чашечкой" и подержать 3 секунды. Закрыть рот.

Упражнение девятое

Вот рту поднять кончик языка вверх, и кончиком языка попробовать достать мягкое нёбо.

Упражнение десятое

Зубы разомкнуты, губы закрыты. Языком провести между верхними дёснами и щеками. То есть поместить кончик языка между левой верхней десной и внутренней частью левой щеки, провести язык вперёд (между передними верхними зубами и верхней губой), и вести к соединению правой верхней десны и внутренней части правой щеки. Потом назад.

Следующее упражнение выполняется с помощником

Пусть Ваш помощник начинает говорить слово, а Вы его заканчиваете.

Например, помощник говорит: "Сейчас по улице бежит соба…", а Вы заканчиваете "ка".

Начинайте с одного слога. Потом переходите к двум слогам. Например, помощник произносит "По небу плывут белые об...", а Вы заканчиваете "лака".

Ничего страшного, если Ваши первые попытки будут напоминать мычание. При должном старании речь очень скоро наладится.

Ещё одна методика

Пусть помощник сядет рядом с Вами, и поёт тихо, вполголоса, доброжелательным тоном, и втягивает Вас в пение. Пойте вместе с ним.

Очень хороший эффект даёт проговаривание скороговорок. Причём для тренировки работы губ подходят скороговорки со звуками «Б» и «П», а для улучшения работы языка лучше использовать скороговорки с акцентом на звуки «Л» и «В».

Скороговорки со звуками Б-П:

«Бык тупогуб, тупогубенький бычок». «У быка бела губа была тупа». «Еду я по выбоинам, из выбоин не выеду я.»

Скороговорки со звуками Л-В:

«Королева кавалеру каравеллу подарила, королева с кавалером в каравеллу удалилась.»

«В чистом поле – холм с кулями. Выйду нА холм, куль поправлю.»

«Сшит колпак да не по-колпаковски, вылит колокол, да не по-колоколовски. Надо колпак переколпаковать да перевыколпаковать. Надо колокол переколоколовать да перевыколоколовать.»

«Стоит поп на копне, колпак на попе. Копна под попом, поп под колпаком.»

Полезно отрабатывать произношение известной скороговорки «Во дворе трава, на траве – дрова, не руби дрова на траве двора".