Город 21 Века

Искусство быть здоровым









Компресс из живицы, майских листьев берёзы и бересты.

Автор: Вяземский Александр Юрьевич
Источник: визитка Вяземского А.Ю.

 



Компресс из живицы, майских листьев берёзы и бересты.

Туннельный синдром — это боль или болезнь кисти правой (или левой для левшей) руки, вызванные однообразной работой.

Она может развиваться не только у компьютерщиков, работающих мышкой, но и у водителей и рабочих на предприятиях.

Однако, более всего от него страдают все же первые. По существу, туннельный синдром представляет собой травму кисти и сдавливания срединного нерва. Что является следствием постоянной статической нагрузки на одну и ту же группу мышц, большого количества однообразных движений при работе с мышью и чрезмерного изгиба в запястье.

 

Симптомы следующие:

- появление сильных неприятных ощущений в области запястья, ладони и пальцев рук;

- ослабление пальцев и ладоней, онемение и тяжесть в руке и даже боль в шейном отделе позвоночника;

- попытка поднять тяжелый предмет приводит к возникновению острой жгучей боли в запястном суставе, отдающей в плечо.

 

Если это у вас уже наблюдается - срочно нужно принимать меры.

Во первых, на весь период лечения, больной руке даём отдых. Для этого придётся освоить работу грызуном  левой кистью.

Это довольно просто, да и второе полушарие мозга получит дополнительную тренировку.


Во вторых, туннельный синдром придётся лечить. Само это заболевание практически не проходит.

Год назад, весной, я лечил свою руку, делая компресс на запястье из живицы сосны, свежих листьев берёзы и полоски расслоённой бересты.

 

 

Живица нужна консистенции мёда. Собрать 15 -20 грамм такой смолы под силу даже не специалисту.

Листья берёзы срываем непосредственно в день применения.

Понадобится их не больше 30 штук. Береста подойдёт любая. Её возраст не влияет на согревающий эффект и целебные свойства бетулина , который содержится в бересте.

Нужна полоска размером примерно 7х18 см.

Необходимо округлить ножницами её углы и опустить на несколько секунд в чуть горячую воду.

Тогда она свернётся в трубочку, похожую на широкий браслет. На область запястья, вкруговую наносим живицу.

Затем наклеиваем на неё тёмной стороной берёзовые листочки так, чтобы они заходили друг на друга, словно рыбья чешуя.

Далее, осторожно надеваем берёзовый браслет и фиксируем наш компресс обычным бинтом. Носим его не снимая, неделю.

Минимум - 3 дня! После этого 2 дня перерыв и лечение повторяем, чтобы закрепить результат.

После снятия болевых ощущений нагрузку на руку не даём ещё целый месяц.

В дальнейшем нужно воспользоваться советами бывалых компьютерщиков в выборе рабочего стола, кресла, мышки и коврика для неё.

Не следует забывать и об упражнениях для кистей рук, регулярно выполняя производственную гимнастику.

 

 

 

►Задать вопрос А. Ю. ВЯЗЕМСКОМУ в рубрике "Консультация специалистов" 

 

 

 

08.05.2014

  

 

Подписка на рассылку анонсов новых статей портала

  

 
comments powered by HyperComments

Смотрите также:


Подписка на нашу рассылку

Ваш e-mail: