Из газеты "Бабушкины рецепты"

В основе настоящих заметок лежит исследование немецкого профессора, доктора Кристофера Рюгера.

 

Сегодняшняя жизнь заставляет человека находиться в состоянии постоянной активности, готовности противостоять несправедливости, равнодушию, пренебрежению и т. д. Активное

противостояние, подпитанное внутренними переживаниями и страданиями, зачастую находит выход в агрессии.

 

Таким образом, мы видим, что агрессия есть всего лишь поверхностный симптом более глубокой проблемы – одиночество, доведенное до отчаяния, нахождение в среде непонимания, когда все окружающие люди представляются врагами. Ситуация усугубляется еще и тем, что это одиночество испытывает множество людей, не находя понимания у таких же, как они сами.

 

Перекладывая друг на друга негативный опыт своих переживаний в виде агрессии, люди не решают главной проблемы – собственного одиночества. Путь же, по которому следует в данном случае идти, состоит не в передаче негатива, а, напротив, в способности снять напряжение и в принципе «сохранения добра». И в этом непростом деле главным помощником может стать музыка.

 

Профессор К. Рюгер рекомендует в данном случае выстроить музыкальную психотерапию на принципе контраста: он предлагает к прослушиванию три разноплановых музыкальных фрагмента – 1) возбужденно-агрессивный; 2) умиротворенный, уравновешенный и, наконец, 3) нежный, ласковый. 

 

Музыкальный материал может быть представлен как различными произведениями, так и составлять части какого-либо одного сочинения (например, трехчастной инструментальной сонаты).

Моделируя состояния, влияя тем самым на эмоции и чувства слушателя, музыка поможет отрегулировать процессы вашего самоконтроля, научит быстро переключаться между

кардинально разными состояниями, даст возможность не перебрасывать агрессивные флюиды на иных людей, но перерабатывать их силами своей души, преображать негативную

энергию в позитивные состояния. Это достаточно сложная, но несомненно ценная способность, которая есть далеко не у всех.

 

Однако развивать ее вполне возможно. Так, для начальных упражнений мы можем предложить следующие музыкальные «цепочки» к прослушиванию:

 

1) Танец рыцарей из балета С. Прокофьева «Ромео и Джульетта»; танец Джульетты и Париса на балу; тема любви Ромео и Джульетты из «Сцены у балкона» (1 д., 2 к.)

 

2) Танец с саблями из балета А. Хачатуряна «Гаяне»; Ария № 3 из оркестровой сюиты BWV 1068 И. С. Баха; «Грезы любви» Ф. Листа.

 

3) Рондо-каприччиозо Людвига ванн Бетховена «Гнев из-за потерянного гроша»;«К Элизе» Людвига ван Бетховена; 2 часть «Патетической» фортепианной сонаты № 8 Людвига ванн Бетховена и т. д.

 

Музыкальная терапия в данном случае даст возможность не только отрегулировать внутреннее состояние, но и поспособствует размышлениям над истинной причиной агрессии.