17.03.2011: Валерий
Здравствуйте Ольга! У меня идет всплеск воспоминаний когда за старые обиды хочу отомстить,понимаю,что надо просто простить всех обидчиков,потом просто успокаиваюсь,но мысли мести меня не покидают, Посоветуйте как мне отойти от этой проблемы?!
Если Вас не покидают «мысли о мести», как Вы пишите, значит ТОТ, кто Вас обидел, не «просто был НЕ прав и сделал ошибку»…
Ошибка ошибке рознь! Вас или ИСПОЛЬЗОВАЛИ, зная заранее, что Вы – «проходной» вариант или СРЕДСТВО, для достижения какой-то, иной цели. Либо, решили, что Вы глупее, чем есть и вытерли ноги о чувство собственного достоинства и все, что было для Вас ЗНАЧИМО и ЦЕННО…
Не можете простить? И НЕ ПРОЩАЙТЕ! Когда человек говорит, что он может все «понять» и «простить», включая любую мерзость, то знаете где надо искать информацию о том, КТО он на самом деле?
В «Биологической энциклопедии». Открываем и ищем. Вот! «Вид – простейшие. Класс – амебы, инфузории-туфельки. ». Они ТОЧНО могут все «простить»…
А теперь о существе вопроса.
Во-первых, НЕ ДАВИТЕ В СЕБЕ ОБИДУ!
Вы живой и Вам БОЛЬНО. Дайте «пожить» этой боли в Вас. Если она все еще помнится и болит, значит, рана НЕ ЗАЖИЛА. Почему? Потому, что ей не дают зажить ВОСПОМИНАНИЯ. Они, как соль, посыпанная на нее… Значит, работаем с ними.
Во-вторых, НЕ ЗЛИМСЯ и НЕ НЕРВНИЧАЕМ, когда начинаем ЧТО-ТО вспоминать!
Наоборот! ЗОВИТЕ воспоминания, ТАЩИТЕ их на свет, вспоминайте ВСЕ детали, мелочи, все оттенки и ПОДОттенки СВОИХ чувств. Естественно, может быть очень больно! Эту боль стоит потерпеть, чтобы потом не жить с ней…
Видите ли, когда ПРОИСХОДИЛИ СОБЫТИЯ, Вы были «внутри» ситуации. Теперь у Вас есть возможность, посмотреть на нее «со стороны»! Мужчинам свойственно не любить «думать» о плохом…
Не поможет! Не тот случай! Вам надо «гонять и гонять» из конца в конец этот «ролик» из эмоций и переживаний. А теперь ВНИМАТЕЛЬНО! По мере того, как Вы будете УСТАВАТЬ от этой боли, Ваша психика все больше и больше будет приходить в «себя» и искать пути САМОЗАЩИТЫ!
Как раз в эти моменты, начнет все чаще «включаться» ТРЕЗВОЕ ВИДЕНИЕ прошлых ситуаций со всеми мелочами, которые Вы раньше не замечали из-за сильных эмоций.
Вы начнете понимать, ПОЧЕМУ ВЫ ПОВЕРИЛИ этому человеку. Какие Ваши СЛАБОСТИ, помогли этому человеку втереться к Вам в доверие. Вы вспомните МАССУ ЗНАКОВ – МОМЕНТОВ в поведении Вашего обидчика, которые были неискренни и «наигранны».
Вы поймете, что ВИДЕЛИ их, но НЕ ХОТЕЛИ в это верить!
Но главное в другом. Перед Вами все ЯСНЕЕ и ЧЕСТНЕЕ будет вырисовываться ИСТИННЫЙ образ Вашего обидчика! На смену НАВЯЗАННОГО Вам образа, будет приходить ИСТИННЫЙ, которое ВИДЕЛО и ЧУВСТВОВАЛО Ваше подсознание, и которому Вы «закрыли рот» своими желаниями и эмоциями, понимаете?
Предупреждаю сразу, НЕ ДЕЛАЙТЕ скорых выводов!
Вы с удивлением можете заметить, что на смену гневу и обиде, может прийти откровенное разочарование и, даже, брезгливость к человеку. А это уже эмоции не из разряда благородных! Но, они очень будут кстати! Они ОБЕСЦЕНЯТ Вашу обиду!
Это ТО, ЧТО и ТРЕБОВАЛОСЬ от Вас! Процесс пойдет по иной схеме : больно, но контролирую свою боль! - помню и делаю соответствующие выводы! – мстить не хочу, потому человек противен! – стоит ли помнить о том, кого НЕ УВАЖАЕШЬ? – ловлю себя на мысли, что почти не вспоминаю! – не чувствую никаких эмоций, человек НЕ НУЖЕН!.... и так далее, до того момента, пока на какое-то воспоминание о человеке, Ваш внутренний «микропроцессор» даст Вам ответ «Информации нет. Файл удален.»….
В-третьих. Справиться со своей болью – НЕ ЗНАЧИТ простить!
Если Ваше сердце не прощает человека, значит Вам ЭТО НЕ НАДО! Знаете, почему этот мир еще жив? Потому, что есть люди, которые не делают ХОРОШУЮ «мину» в поганных ситуациях, и имеют мужество назвать ДЕРЬМО, его НАСТОЯЩИМ именем, плюя на всякую ПСЕВДО интеллегентность!
Простить – значит ПОНЯТЬ. А делать вид, что «прощаешь» то, что не укладывается в твоей голове и сердце – это моральное «изнасилование» себя, пахнущее душевной проституцией.
Позвольте себе чувствовать ТО, что останется в «сухом остатке»! Это – Ваш ОПЫТ, которому Вы имеете полное право ДОВЕРЯТЬ! Вы, также, имеете право сказать свое мнение о прошлом, без всяких прикрас, так, как чувствуете. НО! Делайте это ЧЕСТНО, ДОКАЗАТЕЛЬНО и БЕЗ ЛИШНИХ ЭМОЦИЙ…
Почему? Ваши эмоции «потешат» самомнение того, кто уже не играет никакой роли в Вашей жизни. Этот человек, в свое время, получил удовольствие от Вашей боли, а теперь решит, что Вы все еще «что-то от него (или ее) хотите»…Людям свойственно преувеличивать свою значимость в жизни других!
Еще раз скажу – ЭТО очень болезненный процесс! Если уж честно, его желательно бы делать под «присмотром» психолога, потому желаю Вам мужества и решимости!
И еще… Когда Вы дадите этому «нарыву» вытечь, Вы получите возможность мыслить ЯСНО и СВОБОДНО. Оглянувшись назад, Вы можете понять, по какому КРАЮ ПРОПАСТИ Вы прошли…! И мысли потекут в совершенно другом направлении. Вы поймете, в какой КОШМАР могла бы превратиться Ваша жизнь, если бы…Вас так НЕ ОБИДЕЛИ! Смешно, но ФАКТ…
Знаете, что говорит одна из базовых аксиом НЛП (нейролингвистического программирования) ?
«В основе любого поведения ( в том числе страха, обиды, боли) лежит ПОЗИТИВНОЕ НАМЕРЕНИЕ». Иначе говоря, если бы Вы НЕ ПРОШЛИ через эту БОЛЬ или «простили ее», в Вашей жизни бы «прижился» ВРАГ, как «мина замедленного действия»…
С уважением Ольга Хмелевская.
Спасибо, что порекомендовали эту страничку своим друзьям,
нажав на одну из кнопок социальных сетей ниже:
►Подписка на рассылку анонсов новых статей портала
|
Добавить свой материал
